AC Training

Propuesta

Vení a entrenar con nosotros

Somos un Running Team dirigido por el Profesor Alberto Cabaleiro, en nuestro equipo prevalece una sabia combinación de pasión e inteligencia, cuidamos, educamos y acompañamos a nuestros alumnos para que puedan cumplir con sus objetivos. Para lograrlo, la planificación de los entrenamientos se adecua a las capacidades de asimilación de cada corredor. Ver Más Nuestra gran pasión, correr en los entornos de la naturaleza, hoy esta disciplina se denomina TrailRunning, siendo pioneros en la argentina en la especialidad participando y logrando importantes resultados en las primeras carreras organizadas en el país, de aquí la gran experiencia que podemos transmitir a nuestros alumnos. Las carreras que se desarrollan en estos terrenos son los principales objetivos grupales anuales que predominan en nuestro calendario deportivo sin alejarnos completamente de objetivos significativos de calle como lo son los 21 K y 42 K de Bs As entre otras. Ver Menos

planes de entrenamiento

Entrená en equipo

Si correr es un deporte maravilloso hacerlo en compañía es todavía más placentero. El estímulo de los compañeros, los objetivos compartidos o el simple placer del encuentro hacen de la experiencia de entrenar en equipo una opción ideal para romper la rutina laboral con un final de día poderoso y gratificante. Con todas las ventajas del acompañarse, las actividades son indicadas en forma individualizada y el seguimiento en presencia del profesor aseguran el éxito en la obtención de los objetivos deportivos o por salud.

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Entrená a distancia

Las exigencias de la vida moderna no siempre permiten concurrir al entrenamiento con un equipo, sea por cuestiones de horario o lugar. Por eso te ofrecemos la variante del entrenamiento a distancia con plan personalizado y seguimiento al detalle sobre la evolución de tu proceso de entrenamiento. Los más de 20 años de experiencia trabajando en esta modalidad nos permiten asegurarte el éxito en tus objetivos de entrenamiento sea para competir en el deporte o por un mejoramiento de tu salud.

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Alberto Cabaleiro pasión + inteligencia

Entrenador

Alberto Cabaleiro se define como un corredor total, alguien que persiguió desde sus inicios como atleta, hace más de 40 años, todas las formas de abordar el deporte de la carrera para alcanzar la excelencia en su práctica. Desde la pura y necesaria práctica empírica hasta la profundización de la también imprescindible teoría, siempre trató de no dejar un solo aspecto de este deporte fuera del foco de atención que merece. Se entregó a incontables horas en las pistas, calles o sendas, por años y décadas para tener el conocimiento irremplazable de la práctica de primera mano. Ver Más Pero entendió que un desarrollo óptimo del entendimiento del entrenar solo podía lograrse con el complemento del conocimiento de las razones que sustentan el rendimiento humano desde la fisiología, la biomecánica, la psicología y la nutrición. Por eso las décadas de la práctica fueron acompañados en esa búsqueda en tantísimos libros, publicaciones y ahora en la inagotable fuente de las redes. Completó su formación como Entrenador Nacional de Atletismo y Técnico en Investigación Científico Deportiva ambas certificaciones por el Instituto Nacional del Deporte. La investigación y puesta en práctica de las técnicas del entrenamiento, su planeamiento más la posterior observación, registro y análisis de los resultados aplicados a cientos de atletas en más de 25 años de práctica como entrenador, lo habilitan desde la irremplazable experiencia para coordinar todos estos conocimientos y así concretar la realización de la deseada excelencia. Ver Menos

Nutrición

Equipo Nutricional diseña para cada deportista un plan personalizado, de acuerdo a sus necesidades con el objetivo de mejorar el rendimiento a largo plazo. La alimentación adecuada a la actividad física o deporte es fundametal para sentirse bien y tener un mayor rendimiento deportivo. Es por ello que junto con una correcta hidratación conforman el llamado "entrenamiento invisible".

Realizá el test y comenzá a mejorar tu calidad de vida:

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¿Cómo es una correcta intervención nutricional para deportistas?

El punto de partida de toda intervención nutricional es la evaluación nutricional, la cual va a permitir que Equipo Nutricional pueda actuar de la mejor manera, partiendo de la base de cuál es la realidad antropométrica y alimentaria de la persona para poder llegar a través de un cuidado plan o diseño nutricional al mayor rendimiento.

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Empresas

AC Training propone una actividad física (correr) de reconocidos beneficios para la salud tanto física como mental. Con la particularidad de hacerlo pensando y entrenando para objetivos que incluyan circuitos agrestes, donde la naturaleza represente el escenario principal, también llamado Trail-Running.

A su vez que permita y promueva:

El desarrollo de las relaciones interpersonales.
La solidaridad de equipo.
La cooperación para la obtención de metas y la realización como individuos y equipos.

Beneficios:

Mejora tu estado emocional.
El Trail es un ejercicio que mejora tu estado de ánimo y evita la depresión, disminuye el estrés cotidiano.
La naturaleza te brinda un contacto espiritual que ayudará a que te adaptes a las adversidades.
Mientras corremos resolvemos problemas pendientes y aliviamos tensiones.
Disfrutar de la naturaleza.
Al correr por montaña experimentamos sensaciones que en ciudad no logramos, como la libertad.
Al cambiar de aires tendrás aire fresco, muchos terrenos y paisajes por doquier, todo listo para rejuvenecer.
Viajar a carreras y conocer nuevas montañas y lugares en la naturaleza es una de las grandes motivaciones.

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